비타민D 아이들에게 필수

제가 아이들이 넷 있습니다. 아이들 영양제를 약국에 종종 전화해서 문의하고 주문하고 있는데 비타민D가 포함된 영양제를 권하셔서 검색하고 공유해 봅니다.

비타민D는 어린이의 건강한 성장과 발달에 필수적인 영양소입니다. 특히 뼈와 치아의 형성에 중요한 역할을 하며, 칼슘과 인의 흡수를 증진시켜 뼈를 강하게 만드는 데 도움을 줍니다. 또한, 면역 체계의 정상적인 기능을 지원하며, 만성 질환에 대한 위험을 감소시킬 수도 있습니다. 그러므로 어린이에게 비타민D를 적절히 섭취하도록 하는 것은 매우 중요합니다.

비타민D 결핍은 어린이에게 여러 가지 건강 문제를 일으킬 수 있습니다. 가장 잘 알려진 증상 중 하나는 구루병입니다. 구루병은 뼈가 제대로 성장하거나 굳어지지 않아, 뼈가 약해지고 변형될 수 있는 질병입니다. 이 외에도 비타민D 결핍은 근육 약화, 통증, 면역 체계의 약화 등을 초래할 수 있습니다. 이러한 증상들은 어린이의 일상 생활과 학습 능력에도 영향을 미칠 수 있습니다.

어린이의 일일 비타민D 권장 섭취량은 연령, 건강 상태, 생활 환경 등에 따라 다를 수 있습니다. 대체로, 대한소아과학회는 생후 12개월 미만의 영아에게는 하루에 400IU(국제단위), 1세 이상 어린이와 청소년 에게는 하루에 600-800IU의 비타민D를 권장하고 있습니다. 하지만 개인의 상황에 따라 필요한 양이 달라질 수 있으므로, 전문가의 조언을 구하는 것이 좋습니다.

시중 약국에서는 다양한 형태의 어린이용 비타민D 제품을 구입할 수 있습니다. 주로, 구미 형태의 비타민D, 방울(드롭) 형태, 츄어블 정제 등이 있으며, 어린이의 취향과 섭취 용이성에 따라 선택할 수 있습니다. 이러한 제품들은 대부분 비타민D3(콜레칼시페롤) 형태로 제공되며, 비타민D의 흡수와 이용을 돕기 위해 종종 다른 영양소와 함께 복합적으로 구성되어 있습니다. 제품을 선택할 때는 비타민D의 함량, 추가된 성분, 제품의 안전성 및 품질을 확인하는 것이 중요합니다.

결론적으로, 비타민D는 어린이의 건강한 성장과 발달에 필수적인 영양소이며, 적절한 섭취는 다양한 건강 문제를 예방하는 데 도움이 됩니다. 시중 약국에서는 어린이의 취향과 필요에 맞는 다양한 형태의 비타민D 제품을 구입할 수 있으므로, 올바른 제품 구입은 약사나 전문의와 상담후 결정하시면 된답니다.

수 많은 약들과 농작물 관련 영양제부터 농약까지 생산하는 국제적인 글로벌기업 바이엘 들어보셨죠? 아스피린~! 이 제약사에서 발포비타민 베로카도 판매중인데, 비타민을 물에 녹여 음료수 처럼 섭취가능 하신데, 중요한 포인트는 하루 귄장량이 1알, 과유불급 맛있다고 많이 드시면 도움이 안됩니다.

여기까지